Corsi 2026/2027
Zumba
Si balla, e intanto ci si allena.
Un allenamento che sembra una festa: si balla su ritmi latini, si suda e si sorride. Non serve saper ballare, basta lasciarsi trascinare dalla musica.
La Zumba unisce esercizio aerobico e danza su musiche latine e internazionali: ogni lezione è una sequenza di coreografie semplici che fanno lavorare tutto il corpo migliorando resistenza, coordinazione e umore.
I passi si imparano strada facendo, ognuno con la propria intensità, in lezioni di un'ora. Si entra per fare ginnastica e si resta per il divertimento.
A chi si rivolge
Adulti di ogni età e livello: non serve esperienza di ballo.
Orari e sedi
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Zumba
Martedì Giovedì
19:00 – 20:00
Palasport Est · Lucca
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Zumba
Lunedì Mercoledì
19:00 – 20:00
Scuola media San Leonardo in Treponzio · Capannori
Orari aggiornati al 5 novembre 2026.
Domande frequenti
Cos'è la Zumba?
Un allenamento che sembra una festa: si balla su ritmi latini, si suda e si sorride. Non serve saper ballare, basta lasciarsi trascinare dalla musica.
A chi è adatta?
Adulti di ogni età e livello: non serve esperienza di ballo.
Che differenza c'è tra Zumba e Zumba Gold?
La Zumba è la versione più energica. La Zumba Gold ha passi più semplici e un ritmo più tranquillo, per la terza età e per chi comincia.
Posso provare prima di iscrivermi?
Sì, la prima lezione è gratis. Chiamaci al 333 4474037 o scrivici su WhatsApp: ti diciamo dove e quando venire.
Leggi anche: Zumba o Zumba Gold: quale scegliere. Vedi anche: corsi comunali a Lucca e Capannori.
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