Corsi 2026/2027
Zumba Gold
Il ritmo non ha età.
La Zumba a bassa intensità: passi semplici, musica coinvolgente e tanto buonumore per mantenersi attivi e migliorare mobilità e coordinazione.
La Zumba Gold riprende i ritmi e il divertimento della Zumba con movimenti più dolci e un'intensità moderata, pensata per chi vuole muoversi senza strafare.
Si lavora anche su equilibrio e postura, in un gruppo accogliente dove conta stare bene insieme. Le lezioni durano un'ora.
A chi si rivolge
Terza età e principianti, anche chi ricomincia a muoversi da zero.
Orari e sedi
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Zumba Gold
Giovedì
10:00 – 11:00
Orari aggiornati al 5 novembre 2026.
Domande frequenti
Cos'è la Zumba Gold?
La Zumba a bassa intensità: passi semplici, musica coinvolgente e tanto buonumore per mantenersi attivi e migliorare mobilità e coordinazione.
A chi è adatta?
Terza età e principianti, anche chi ricomincia a muoversi da zero.
Che differenza c'è tra Zumba e Zumba Gold?
La Zumba Gold è la versione a bassa intensità della Zumba: passi più semplici e ritmo più tranquillo, per la terza età e per chi comincia. La Zumba classica è più energica.
Posso provare prima di iscrivermi?
Sì, la prima lezione è gratis. Chiamaci al 333 4474037 o scrivici su WhatsApp: ti diciamo dove e quando venire.
Leggi anche: Zumba o Zumba Gold: quale scegliere. Vedi anche: ginnastica per anziani · corsi comunali a Lucca e Capannori.
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