Corsi 2026/2027
Allenamento funzionale
La forza che serve tutti i giorni.
Movimenti naturali come spingere, tirare e sollevare, per costruire forza e agilità che servono nella vita di tutti i giorni. Intensità adattabile a ogni livello.
L'allenamento funzionale allena i movimenti prima dei muscoli: spinte, trazioni, accosciate e sollevamenti che ripetono i gesti della vita quotidiana, per una forma fisica concreta e completa.
Si lavora a corpo libero e con piccoli attrezzi, in lezioni di un'ora. Chi insegna adatta ogni esercizio, così si può cominciare anche senza essere allenati.
A chi si rivolge
Adulti; l'intensità si adatta dal principiante allo sportivo.
Orari e sedi
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Allenamento funzionale
Lunedì Mercoledì
19:00 – 20:00
Palasport Ovest · Lucca
Orari aggiornati al 5 novembre 2026.
Domande frequenti
Cos'è l'allenamento funzionale?
Movimenti naturali come spingere, tirare e sollevare, per costruire forza e agilità che servono nella vita di tutti i giorni. Intensità adattabile a ogni livello.
A chi è adatto?
Adulti; l'intensità si adatta dal principiante allo sportivo.
Posso provare prima di iscrivermi?
Sì, la prima lezione è gratis. Chiamaci al 333 4474037 o scrivici su WhatsApp: ti diciamo dove e quando venire.
Vedi anche: corsi comunali a Lucca e Capannori.
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